猫豆芙的文章 第63页

猫豆芙 发布于 2021-09-20

众所周知的无非就是“管住嘴，迈开腿”，但是这都是需要毅力的。特别是运动，还需要时间，对于一般上班族的女人来说是有点困难的。 当然，也有一些聪明女人一边能高效工作，一边也能美颜瘦身！她们是把美颜瘦身和生活习惯联系一起的，比如喝水、喝茶……聪明女人最会爱自己，今天就让我们一起来学习一...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　淡水鱼的品种很多，每一种鱼口感上都略有不同，有的肉肥，有的肉嫩，有的鲜美，那么在众多的淡水鱼中，大家最喜欢那些鱼呢？今天咱们就来看看，大家最喜欢的5种“王牌”淡水鱼。 　　一、鲩鱼 　　鲩鱼其实就是草鱼，它是典型的食草性鱼类，常常栖息于平原地区的江河湖泊，草鱼一般个头比较大，...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　淡竹叶这个药对它的体会不深，基本没用过，但我大学读书的时候去跟师，有个江西的老师很常用，但当时我们自己的中医思维都没有，也就是去看看，根本不了解其个中门道。 　　开始我们今天的聊天，这个淡竹叶是明朝才有记载的，最早记载在李时珍的《本草纲目》上。之前的方药里的竹叶不是这个淡竹叶...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　随着大家对生活品质和个人要求的提高，很多人都在关注自己的身材，健身和减肥的话题也一直都是热点。 　　对于减肥，有一种备受关注的“神奇”食物，这就是蛋白粉。 　　蛋白粉是什么？对减肥和健身的人来说有什么作用？ 　　第一，蛋白粉其实也不是什么神奇的药物，这是用乳清蛋白、铬蛋白、大...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　本次测试针对六个常见蛋白粉品牌，EB健型、肌肉科技、ON欧普特蒙、熊猫、诺特兰德、海德力。根据蛋白质含量、溶解度、沉淀物、粉质这四个指标进行对比。 　　1、ON欧普特蒙 　　1勺含有：24克的蛋白 　　质、3g碳水化合物、1g糖、1g脂肪，并含有5.5g支链氨基酸。配料很简单...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　什么是蛋白粉？ 　　你们中的一些人可能熟悉蛋白粉的作用，但您并不了解细节。在解释什么时候喝蛋白粉之前，我将首先解释什么蛋白粉。 　　蛋白粉是指“可以用作肌肉材料的蛋白质补充剂”。溶解在水或牛奶中的粉末状粉末已成为主流。蛋白质本身是一种可以从鱼类，肉类和大豆等食物中摄取的成分。...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　今天蛋白粉喝完了， 　　我打算重新选购一罐。 　　看到京东上打折， 　　同一款蛋白粉原价500， 　　京东自营店400， 　　进口旗舰店300。 　　～ 　　我惊了， 　　怎么差距这么大？ 　　于是搜索了一下蛋白粉行情， 　　重点研究怎么识别冒牌蛋白粉。 　　～ 　　①标准价...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　最明显的蛋白质来源——肉类 　　01鲑鱼 　　三文鱼是一种富含脂肪的鱼类，比如omega-3脂肪酸。它是蛋白质的极佳来源，不仅口感鲜美，还能提供饱腹感，就算是在减肥期间，吃饭也能有滋有味。不过三文鱼的缺点嘛，预算有点高，不妨一周吃个2次吧。 　　02金枪鱼 　　金枪鱼的卡路里...

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猫豆芙 发布于 2021-09-18

　　今天为大家分享一道简单懒人晚餐“营养蛋炒饭”的做法，虽然简单快手但也不可小觑，如果做不好那就变成鸡蛋般饭了，炒的时候锅里放的油要少许多一点，不光够炒蛋还要考虑到饭呢，在炒的时候千万不要让蛋结块，在锅里快速的滑炒把蛋打碎，等蛋液开始凝固，就可以少许加点盐不要太多哦否则咸死你我不...

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