牙痛吃什么好(牙疼吃什么好?这5种食物缓解牙疼效果好,建议多吃)

2021-04-26 04:08 

牙痛吃什么好

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牙疼不是病,但疼起来真要命。现在的生活中出现牙疼的人越来越多,由于饮食方面的不注意导致牙疼的情况有很多,所以想要缓解牙疼就必须在饮食方面进行调理和预防。那么,牙疼吃什么好?

对牙疼有帮助的食物

01

注意

洋葱对人有一定的保健价值,具有降血压、促进骨密度、防癌、抗菌消炎、祛除老年斑等作用。

02

注意

对芹菜过敏的人不宜食用,芹菜含少量呋喃香豆素,易引起皮炎。

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03

注意

苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。

04

注意

丁香油提取率为9.94%。挥发油均为淡黄色油状液体,具有丁香特有的香味。

05

注意

青柠皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

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缓解牙疼的食疗方

绿豆糖水

材料:绿豆100克、冰糖适量

做法:将绿豆捣碎,用水洗净,放锅里加水适量,煮至绿豆烂熟,搅匀,稍凉后即可食用

功能:适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用

西芹番茄橙汁

材料:番茄150克、橙子100克、西芹50克、蜂蜜适量

做法:西芹洗净,切小段,番茄洗净,去皮,切小块。将材料放入果汁机中,加入适量饮用水搅打,最后加蜂蜜调匀即可

功能:对牙痛有很好的清热效果

预防牙疼的方法有哪些

1

多吃粗糙食物

多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面。

2

少吃糖

从小养成习惯,睡前不吃糖,从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮,要重视母乳喂养婴儿。

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